The one with "Katsu" curry

■本日の食事結果です。

●朝余裕があったので駅の立ち食いそばで、
冷やしとろろそば：400Ｋhttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/tororosoba.html

●昼仕事の訪問先近辺で、ボスと
カツカレー：1100Ｋ
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/kareiraisu.html
（上記ＵＲＬのチェーン店のカツカレーカロリーを比較するに、
たぶん、1100Ｋくらいのボリュームやった）

気になった洋食屋に大麦牛カツレツとかいうのが、
店先でクルクル廻っていて（食品サンプル）、ここにすっか、と入店。
メニューを見る中で、カツカレーを選択。後で調べてみると、
カツカレーって、カロリーめちゃくちゃ高いのですね。
ライスにカレーにカツですから、冷静になって考えれば確かに・・・、
うーむ、朝と昼だけで1500Kになっちゃうじゃん！

●夜
既にカロリーオーバーなので、何も食わずに高楊枝という
手段も頭をよぎったが、そういう抑圧的な精神状態というのは、
かえって、暴動を招くのですね。

やってしまいました。帰宅駅付近の東急ストアをのぞくと、
ちょうど、肉類が半額です。おいしそうな葉山牛の霜降りも半額です。
元の値段が張るため、お得感がただよいます。
カロリー計算なんて、どーでもよくね？とささやく悪魔ちゃんが・・・。
ポーニョ、ポーニョ、ポニョ～。腹の上のポニョが食指を伸ばします。

結局、宮崎豚のばら肉も半額で購入。ＮＺのラムチョップも半額で購入。
作り置きできるような常備菜（菜じゃないけど）にすることに。

宮崎豚ばら肉は、大量に刻んだ生姜と酒、醤油、砂糖少々で味付けし、
時雨煮風にしました。

ＮＺのラムチョップは、まぁ、明日料理すりゃいいや、ということで、
冷蔵庫のチルドボックスへ。

そして葉山牛は、塩コショウ、輪切りの唐辛子少々と
にんにくチップで炒めて、食しました。ちゃんとサラダと一緒に。

そして、ついついビールが進み、2缶空けました。
ビールが進むと、つまみも進み、、、、。
ということで、

▲お夜食（実質的に夕食だが、料理などしていて時間的に夜食領域）

ステーキ：900K
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/stake.html

サラダ：50K
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/yasaisarada.html
（量を食べたが、ドレッシングを使わなかった　今回唯一評価できる点）

ビール2缶：280K
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/beer.html

もずくも食べた：30K
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kaisou/mozuku.html

ばら肉時雨煮もちょっと味見と称してビールのお供：100Kくらいかhttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/butaniku.html

ということで、合計1360K
キュドーン！！

一日合計で：2860K
ドカーン！！

だって、ダメ人間だもの。

本日のカロリー借金：2860－1400= 1460K
一日断食してようやく取り返せる事態に陥ってしまった・・・。
10月15日分のカロリー借金が、400Kなので、
合計1860Kの累積借金です。

まとめ
■本日の摂取カロリー：2860K
■本日のK借金：　　　1460K
■累積赤字：　　　　　 1860K
■反省の弁：
肉のカロリーの高さにびっくりした1日でした。
もずくのカップを30杯食べるのと、ステーキ1枚は同じカロリーなのですね。
そして、カツカレーって、1100Kもあるのですね・・・。

肉、やばいなー。