The one with the bad friend

あまりに食いまくっているので、反省し、断食的に一日を過ごそうと、
昼飯もウィダーインゼリーで済ます。

■昼　約70K

しかーし、夜になって、生涯で最も酒を一緒に飲んでいる悪友から電話がある。
給料日前で金欠らしく、ここ2週間ほど、こちらからの誘いを断り続けてきたくせに、
経費の一部が返ってきたらしい。

で、渋谷の居酒屋で飲むことに。

チェーンの居酒屋は極力行かないようにしているのだが、
生ガキのメニューにつられて、ビール会社が経営母体の居酒屋に。

生ガキ、豆腐、肉豆腐、塩キャベツ、サーモンとアボカドのサラダ、
チョリソー、長芋のわさび漬けなどなどを食す。

ビールも中ジョッキを3杯に、レモンハイを1杯。

ビールだけでも700Kなので、はるかにカロリーオーバーである。

ということで、、、
■夜　
生ビール中ジョッキ3杯：　約700K
レモンハイ1杯：約150K
生ガキ2つ：約20K
冷奴：約50K
肉豆腐：約80K
キャベツ：約20K
サラダ：約60K
長芋のわさび漬け：約60K
チョリソー：約150K
ちぢみ（一口のみ）：約50K
煎り銀杏：15K
コーンバター：20K

合計：1375K

■本日の摂取カロリー　1445K

■本日のK借金：　　　 　45K
■累積赤字：　 　 3510K
■反省の弁：
食べて飲んだわりには、摂取カロリーが少なかった。
悪友のS.A.氏に馬鹿にされながらも、野菜中心を摂取したおかげか。
それに反して、ヤツはチヂミやらチョリソー、コーンバターなどを注文し、
あてつけていたが。そこにあると食っちゃうじゃないか。許せん。
いずれにせよ、高カロリーなものは、目の前にあってもなるべく控えたのが
よかったか（上のカロリー計算も摂取量を目安にした。本来であれば、
コーンバターやらチヂミやら、バクバク食べてたら、もっとすごいことになっていたぞ）
断食をして、累積赤字を減らすことはならなかったが、増えなかったのでよしとしよう。
要するに、ソーセージがダントツにカロリー高くて、やはり肉＝ハイカロリーですな。
あと、銀杏も1つあたり3Kなので、やはり豆系はデカイ。