The one when they did the half price sale

-Monday-

■本日の食事
●朝：グレープフルーツジュース：50K
●昼：おろしうどん：400K　（相変わらず　徒歩10秒　芸がない）

週に3日は行く常連なので、ひとりでやっているオッチャンが、
毎回話しかけてくるし、「行くに行けない」じゃなくて、

「行かないわけにはいかない」状態になっている。

さて、夕食であるが、中央林間東急ストアで、商品がちょうど半額に。
帰宅する時間がちょうど、そういう時間帯なのですな。

好物のラムチョップを半額で購入。後日料理用。

そしてそして、黒毛和牛の4等級肉の「ザブトン」と言われる部位が半額になっていた。

元の値が張るだけに、半額効果が大きい。

霜降り具合に逆らえず購入。

鯵、秋刀魚などの近海もののお刺身も半額。 はい、購入。

その他、各種野菜を購入。
安ワイン（モメサンのメルロー）も購入。

●夜：ということで、、、

◆ステーキと温野菜サラダ

ステーキ：800K

温野菜サラダ：約150K

じゃがいもがあるぶん、カロリーが高め。

市販ドレッシングは使わなかったが、ワインビネガーとオリーブオイルを使用。

◆ワイン　グラス3杯弱：200K

1000円程度のMOMMESSIN社のMERLOT。

一人でゴロゴロ飲むには、とても気に入っている。

ラングドックのヴァンドペイで、コストパフォーマンスは高いと思います。

ステーキの一皿と、刺身で終わるはずが、

「刺身は赤ワインじゃなくて、ビールで」と決めていたところ、

「もうちっと赤ワインが飲みたいじゃないか、どうしてくれるんだ！コニョヤロー！」

ということになり、もう一品作る。

◆いんげんのソテー

有機栽培のデカイいんげんと、作り置きしていた豚肉の時雨煮風を一緒に

炒めて、塩・胡椒・醤油・オリーブオイルなどで味付け。美味。

赤ワインにも、まぁ合う。

いんげんだけだと10K程度ですが、豚肉ありーの、味付けありーので、
200Kくらいと思われる。

んなこんなで、ようやく刺身モードに変更。夜も更ける。

飲み物をビールに持ち替えて、近海ものを頂く。

◆青魚の刺身：200Kくらいでしょう

青い魚は、カロリー高いんだよね。でも、いま秋刀魚が美味いから仕方がない。

◆調子に乗って、ビールを2缶空ける。

ビール2缶：300K

ということで・・・

■本日の摂取カロリー：2300K・・・

■本日のK借金：　　　 900K

■累積赤字：　　　　　 2220K

■反省の弁：

K借金が、また4桁しかも2,000K台に・・・。

わかっちゃいるけど、やめられないんよ。

タイミングよく半額セールをした東急、責任取れ。

ぜんぜん、ダイエット・ブログになってないぞ、ほんとに、もう。