The one with the Pernod

■本日の食事

●昼：ゆずねぎうどん：400K　（相変わらず、職場から徒歩10秒のところ）
●夜：飲み会で知り合ったU君と食事。
　　　スタミナ定食的なものを食す。
　　　もう少しヘルシーなものでもよかったのだが、入った店がそういう感じだった。
　　　これからU氏は仕事場に戻るそうで、シラフで通す。
　　　牛丼のカロリーと比較すると、900Kくらいでしょうか。
　　　http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/gyuudon.html



▲夜2：やめときゃいいのに、帰ってから、飲む。飲むとなると、つまみがいりますね。

まず、ペルノーで勝手にカクテルを作って飲む。今日は、この一杯でやめておこう・・・。ペルノーとグレープフルーツジュースにカンパリを少々。
たぶん、一般的には、苦くて「うぇ～」という味なのだろうが、この苦味が好きなんだから、好きにさせてくれ。
100K。

酒に合うかどうかわわからんが、ヘルシーにオクラを素焼きにする。塩とレッドペッパー＆ガーリックのパウダーを少々。
25K。



もうちょっと食べたくて、冷凍物だけど枝豆。
流水解凍した後、レンジで温めるとブニョブニョするので、トースターで5分弱温める。
70K。


ということで、
■本日の摂取カロリー:1495K
■本日のK借金：95K
■累積赤字：　　2315K
■反省の弁：
まー、今日は、まぁまぁよしとしよう。
枝豆がちょいと余計でしたね。大豆系統は、カロリー高いね。
豆腐も納豆も枝豆も、もちろん肉に比べれた大したカロリーではないが、
たんぱく質豊富なだけにカロリーも立派です。